Você tem sentido que a ansiedade, a tristeza ou a depressão estão tomando conta da sua vida?
Crises de ansiedade, depressão, fobias e traumas podem dificultar sua rotina, seus relacionamentos e até a sua saúde. A boa notícia é que você não precisa enfrentar tudo isso sozinho
Você se reconhece em alguma dessas situações?
- Crises de ansiedade que surgem sem explicação.
- Insônia, noites mal dormidas ou pesadelos constantes.
- Pensamentos negativos que não vão embora.
- Tristeza profunda e falta de energia para as tarefas mais simples.
- Medos que paralisam: de sair de casa, de dirigir, de lugares cheios ou fechados, de falar em público.
- Lembranças dolorosas do passado que continuam machucando.
- Sensação de vazio e de não ter mais forças para seguir.
👉 Se você vive um ou mais desses problemas, saiba que existe tratamento.
Como a Terapia Integrativa pode ajudar
A terapia integrativa é um processo acolhedor que olha para você como um todo – corpo, mente e emoções – oferecendo ferramentas para:
- Reduzir crises de ansiedade e recuperar o controle da sua rotina.
- Encontrar novas formas de lidar com a tristeza e a falta de motivação.
- Superar medos e fobias que limitam sua vida.
- Ressignificar traumas e experiências dolorosas do passado.
- Reconquistar energia, confiança e qualidade de vida.